Por: eduardoabs
Que observação mais tosca, um ”a” não vai mudar o sentido de nada, e pra quem tem um minimo de inteligente vai ler automaticamente da forma correta. Que tal dicas de hipertrofia. ;)
View ArticlePor: eduardoabs
E a forma que você corrigiu é a mesma forma que está no texto -E não fique bitolado com o tempo “off” da academia, ”mantendo a dieta você não perderá um grama de massa muscular”…
View ArticlePor: Fernando muniz
5 kg da pra vc treinar por saude. Aumente as repetições, faça treino sem descanso, use como se fosse um circuito, isso tbm é bom pois vai gerar um estímulo diferente no seu músculo! !!
View ArticlePor: Fernando muniz
Longe da academia faça treinos estilo cross fit. Com agachamentos, saltos, barras, flexões, polichinelo, abdominal, agachamento unilateral, etc. Isso ajudará a queimar gordura e preservara sua massa...
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